افسردگي در مردان | درمان و جلوگيري از سكته قلبي

افسردگي در مردان يك بيماري شايع رواني است كه باعث تغيير در خلق و خو، احساس مداوم غم و اندوه، عدم علاقه يا لذت مي شود و مي تواند نحوه تفكر و عملكرد فرد را تحت تأثير قرار دهد. افسردگي مي تواند در زندگي روزمره افراد تداخل ايجاد كند و بر سلامت جسماني، روابط با افراد ديگر و كار آن ها تأثير منفي بگذارد. 

بيش تر اوقات تصور مي شود كه زنان بيش تر از مردان درگير افسردگي مي شوند، با اين حال نبايد از افسردگي مردان غافل شد. اين اختلال بسيار جدي بوده و امروزه شامل 9٪ از مردان مي شود. 

علائم افسردگي در مردان

ممكن است علائم و تاثيرات افسردگي در مردان كمي متفاوت از زنان باشد. اين موضوع مي تواند تشخيص افسردگي را در مردان دشوار سازد. در اينجا برخي از علائم عاطفي كه نشان دهنده افسردگي در مردان است ذكر شده است:

• احساس غم و اندوه
• تحريك پذيري
• عصبانيت
• پرخاشگري
• احساس بي ارزشي
• احساس نااميدي
• از دست دادن تمركز بر فعاليت هاي روزمره
• فكر به خودكشي يا خود زني

مردان به احتمال زياد علائم رفتاري خاصي را نيز نشان مي دهند. اين علائم عبارتند از:  

• مصرف بيش از حد الكل 
• اقدام به خودكشي 
• بيش از حد كار كردن 
• رفتار بي پروا
• تغييرات اخلاقي

افسردگي همچنين ممكن است علائم جسماني به همراه داشته باشد، برخي از اين موارد عبارتند از: 

• سردرد
• درد جسماني در ساير قسمت هاي بدن
• كاهش وزن
• بيخوابي
• بيش از حد خوابيدن  
• از دست دادن اشتها
• كاهش ميل جنسي

همان طور كه در مقالات ديگر ذكر شد، علائم افسردگي از فردي به فرد ديگر متفاوت است و نه تنها سلامت رواني ، بلكه سلامت جسماني فرد را نيز تحت تأثير قرار مي دهد.

 در حالي كه يك نفر ممكن است فقط احساس غم و اندوه و نااميدي داشته باشد، ديگري مي تواند كاهش وزن چشم گير را تجربه كرده يا بي خواب و خسته شود.

 اگر فرد تصميم به درمان نگيرد اين علائم نيز به مرور تشديد مي شوند. بدون درمان مناسب، علائم افسردگي مي تواند هفته ها، ماه ها يا حتي سال ها ادامه يابد.

تشخيص افسردگي در مردان

 افسردگي در مردان كم تر به درستي تشخيص داده مي شود. اين مشكل به چند دليل به وجود مي آيد، اولين دليل آن اين است كه تصور مي شود افسردگي يك بيماري زنانه است و مردان درگير آن نمي شوند، دليل ديگر آن اين است كه مردان به دلايل مختلف كه بيش تر از فرهنگ غلط ناشي مي شود احساسات خود را مخفي مي كنند و آن را در غالب پرخاشگري و خشونت بروز مي دهند. 

مطالعه ات انجام شده در سال 2013 در مورد تفاوت بين افسردگي زنان و مردان نشان داده است كه مردان بيشتر از زنان دچار خشم و پرخاشگري مي شوند. همچنين مردان بيشتر احتمال دارد كه براي فرار از افسردگي به مصرف مواد يا الكل پناه ببرند.

فشارهاي اجتماعي و فرهنگي براي مردان عامل مهمي در پنهان كردن افسردگي مردان است. 

مردان اغلب اذعان نمي كنند كه به افسردگي مبتلا شده اند زيرا آن ها معتقدند كه اين كار مردانگي آن ها را زير سوال مي برد.

اين تأخير در تشخيص افسردگي مردان مي تواند نتايج مهلكي در پي داشته باشد. يكي از شديدترين علائم اين افسردگي افكار خودكشي است. شواهد حاكي از آن است كه مردان نسبت به زنان بيشتر دست به خودكشي مي زنند. 

علل افسردگي در مردان

علل خاصي براي افسردگي وجود ندارد با اين حال، تحقيقات نشان مي دهد كه برخي از عوامل احتمال ايجاد افسردگي را افزايش مي دهند:

عوامل استرس زاي محيطي: برخي از تجربيات زندگي ممكن است افسردگي را در مردان تحريك كند. به عنوان مثال، از دست دادن شغل يا مرگ يكي از عزيزان ممكن است در شرايط خاص باعث ايجاد افسردگي شود.

ژنتيك : مرداني كه سابقه خانوادگي افسردگي دارند، بيشتر دچار اين بيماري مي شوند.

ساير شرايط پزشكي: بيماري هاي نگران كننده مانند ام اس يا سرطان ممكن است باعث افزايش افسردگي در مردان شود. داشتن سابقه ساير بيماري هاي رواني نيز ممكن است احتمال ابتلا به اين بيماري را افزايش دهد.

دارو : اثر جانبي برخي از داروها مانند كورتيكواستروئيدها، داروهاي آنتيكولينرژيك، و بنزوديازپين مي توانند باعث تشديد افسردگي شود.

انواع افسردگي مردان

علاوه بر اين كه علائم افسردگي در زنان و مردان متفاوت است، خود افسردگي نيز انواع مختلفي دارد كه شامل موارد زير مي شود:

• اختلال عاطفي فصلي

 اين افسردگي به فصل هاي سال بستگي دارد. افراد مبتلا به اين نوع افسردگي به طور معمول علائم افسردگي را در ماه هاي سرد سال كه نور خورشيد كمتر است، تجربه مي كنند. با گرم شدن هوا و طولاني شدن روز علائم افسردگي از بين مي رود.

• اختلال افسردگي مداوم

 اين نوع افسردگي پايدار بوده و فرد حداقل علائم افسردگي را به مدت دو سال تجربه مي كند البته اين علائم معمولا شديد نيستند.

• افسردگي سايكوتيك

 اين افسردگي با علائم روانپريشي و توهم يا هذيان همراه است. اين افراد تماس با واقعيت را از دست مي دهند و حتي ممكن است تصور كنند كه مي توانند افكار ديگران را نيز بشنوند يا اتفاقات را پيشبيني كنند. 

برخي از اين افراد تصور مي كنند توسط شيطان تسخير شده اند و حتي ممكن است دست به خودكشي بزنند. از علائم بارز اين افسردگي اين است كه نمي توان با اين افراد صحبت كرد زيرا منطقي پشت گفتارشان نيست و حرف هاي بيهوده مي زنند.

منبع : افسردگي در مردان | درمان و جلوگيري از سكته قلبي